Suggerimenti supplementazione per alleviare i sintomi della menopausa

Tutte le donne passano attraverso di essa. Prima di continuare – lasciate che affondano nozione in menopausa non e una condanna a morte o qualcosa di innaturale, si sente proprio come a volte. Si tratta di una parte del grande progetto della natura – per una migliore o peggiore. La maggior parte delle donne esperienza l'inizio della menopausa di eta compresa tra 45 e 55.

Si puo iniziare prima e dopo – ma questa serie e abbastanza tipico.

La menopausa si verifica perche il corpo femminile esperienze rapidi cambiamenti della composizione chimica del sistema riproduttivo. Il corpo non produce piu uova nelle ovaie e la produzione di progesterone e estrogeni naturalmente diminuiscono. I cambiamenti ormonali portare ad una varieta di sintomi tra cui: aumento o diminuzione dell'appetito, pensando di nebbia e foschia, vampate di calore, rabbia, tristezza, depressione, e altri cambiamenti emotivi.

Per fortuna, ci sono una varieta di integratori che possono aiutare a controllare questi sintomi. sempre piu prove e stato scoperto per quanto riguarda i benefici della supplementazione per tutti – ma durante la menopausa le donne possono trarre vantaggi ancora maggiori.

Tradizionalmente, la menopausa e stata trattata dalla medicina moderna. Il trattamento di scelta e stata la terapia ormonale sostitutiva (HRT). In superficie questo fa un sacco di senso.

Il corpo femminile non e piu la produzione di estrogeni e progesterone a un ritmo normale e allora perche non compensare il deficit con le pillole? Ebbene, recenti studi hanno dimostrato che questa forma di trattamento puo essere potenzialmente pericoloso. Infatti, ci possono essere piu rischio per varie malattie tra cui il cancro.

L'integrazione e un trattamento a basso rischio, che ha fornito a milioni di donne con sollievo tanto bisogno. Le donne che non vogliono prendere rischi associati alla terapia ormonale sostitutiva dovrebbe verificare alcuni di questi supplementi essenziali.

Promensil e stato studiato per anni e si e dimostrato efficace nel fornire sollievo per chi soffre di menopausa. Questo supplemento e altamente efficace nel limitare la frequenza e l'intensita delle vampate di calore che costantemente guai donne affette da menopausa.

Cimicifuga e una pianta utilizzata dai nativi americani. L'impianto stesso funziona senza estrogeni. Questo supplemento e un trattamento ad ampio spettro per coloro che vivendo l'angoscia della menopausa.

E 'stata studiata in una varieta di studi clinici e ha dimostrato di alleviare alcuni sintomi della menopausa correlati.

Il calcio e un altro supplemento importante per coloro che in fase di menopausa. Uno degli effetti della menopausa e l'invecchiamento in generale e una perdita di densita ossea. Senza le ossa abbastanza calcio diventano deboli e fragili.

L'assunzione di integratori di calcio contribuire anche un fucile da caccia di minerali e vitamine che possono aiutare a mantenere e migliorare la salute.

Red Clover e un altro supplemento che e stato studiato estesamente. Il principio attivo e tratto da piante psytoestrogens-ricchi come trifoglio o di soia. Quando e adottata ha dimostrato di fornire un certo rilievo tanto bisogno di sintomi della menopausa, nonche contribuire alla salute delle ossa.

Estroven e un altro multivitaminico ricco di fitoestrogeni che si e dimostrato efficace nella lotta contro la gravita dei sintomi della menopausa. Alcuni studi hanno dimostrato che i sintomi o alleviati o migliorate includono: vampate di calore, insonnia, e la libido.

L'uso di integratori e importante nella battaglia contro la menopausa. Educarsi alla varieta di supplementi naturali disponibili e avere un po 'tanto bisogno – e soprattutto – rilievo naturale!

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